春暖花开，天气越来越好了，但是恼人的杨柳飞絮也来了，飞絮漫天飞舞，看上去很美，但是却给人们带来了很大的危害。

虽然飞絮本身无毒，但是由于质地轻，常随风或起或落或飘，当飞絮飘舞，就会带起地上的脏物、灰尘，从而影响空气质量。同时，飞絮很容易成为病菌携带者和传播者，导致人眼鼻喉等产生炎症，如导致皮肤过敏，出现小红疹、脱皮、红肿和瘙痒，慢性支气管炎等呼吸道疾病，特别是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者，往往对飞絮的反应特别强烈。而且飘在空中的杨絮、柳絮非常干燥，加上其蓬松的絮状结构，与空气的接触面积大，遇到明火会“轰燃”，且蔓延速度极快。

那么我们应该怎样预防呢，记住下面五字攻略：

躲：一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人们尽量避开这个时间段外出。如果一定要外出，尽可能选择飞絮比较少早晨、晚上，或是雨后。

捂：外出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大，普通口罩就可以抵挡，大家可以选择纯棉或者轻薄材质的口罩，这样戴起来更舒适。

洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人们，每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上飞絮后，也要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

吃：在飞絮季节，孩子、老人等容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

调：被漫天飞舞的飞絮“骚扰”，容易导致心情变差，所以别大家要调节好情绪，保持乐观的心态。

杨柳飞絮虽恼人，但大地回春，春暖花开，让我们保持好心情，迎接这万物复苏的季节。